"Konsumsi bawang putih secara teratur dapat membantu memperbaiki pencernaan dan penyerapan nutrisi Anda. Ini juga akan mengoptimalkan fungsi pankreas dan hati Anda"

    Sudah bukan rahasia lagi jika selama ini bawang putih banyak digunakan sebagai salah satu herbal dalam pengobatan. Dikenal selama berabad-abad lamanya dan hadir di hampir semua budaya di dunia, bawang putih lebih dari sekedar rempah-rempah yang digunakan sebagai penyedap dalam masakan di seluruh dunia.

    Senyawa belerang dan fitonutrien yang terkandung didalamnya telah membuat bawang putih terkenal sejak dulu karena kemampuannya dalam melawan penyakit. Jadi bawang putih bukan saja digunakan untuk melawan vampire :) , tapi juga epidemi atau penyakit.

    Jadi manfaat Seperti apa yang bisa anda dapatkan dari memakan satu siung bawang putih setiap hari? Banyak!

1. Bawang putih meningkatkan sirkulasi

Bawang putih kaya vitamin B, senyawa penting yang mengurangi kadar homosistein dalam tubuh anda. Zat ini (homosistein) bertanggung jawab untuk menyempitkan pembuluh darah Anda dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan:

• Kadar homosisteineyang tinggi menyebabkan darah Anda menjadi lebih kental sehingga dapat menciptakan gumpalan-gumpalan.
• Meningkatkan resiko terjadinya trombus dalam tubuh anda. Trombus adalah gumpalan darah yang terbentuk pada dinding pembuluh darah atau jantung
• Semakin tinggi kadar homosistein Anda, semakin besar kemungkinan Anda menderita penyakit arteri koroner.

Saat Anda mengkonsumsi bawang putih ketika perut sedang kosong maka itu akan membantu Anda melawan masalah-masalah penyakit diatas.

 2. Bawang putih,sebagai antibiotik alami yang sangat baik

    Tahukah Anda bahwa selama kekurangan obat dalam Perang Dunia II mereka menggunakan banyak bawang putih sebagai gantinya?

Ya itu adalah fakta. Antibiotik kuat ini telah digunakan sejak dulu sampai sekarang, memakan satu siung bawang putih secara teratur dapat membantu Anda dalam berbagai cara seperti berikut:

• Dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.
• Dapat menyembuhkan infeksi ringan.
• Dapat membantu penyembuhan luka.
•  Sangat baik untuk melawan flu.

  3. Bawang putih sangat bagus untuk kesehatan hati

    Salah satu hal yang paling penting adalah bawang putih sangat berguna dalam melakukan detoks tubuh. Bawang putih membantu tubuh kita menghilangkan racun, parasit, dan logam berat seperti merkuri atau bekas obat yang tidak dapat diproses oleh hati.
Bawang putih juga kaya akan vitamin A, B, dan C, yang semuanya merangsang fungsi hati.

    Manfaat hebat lainnya adalah memerangi peradangan, yang menjadikannya pilihan yang sehat jika Anda menderita penyakit steatosis (akumulasi lemak dalam hati).

Jika Anda bangun setiap pagi dengan kantung di bawah mata Anda, wajah yang bengkak, dan rasa tidak enak di mulut maka kemungkina hati Anda sedang kelebihan beban. Dalam kasus ini, bawang putih bisa sangat membantu.

  4. Bwang Putih adalah dekongestan yang bagus

    Apakah Anda menderita masalah paru-paru? Jika Anda salah satu dari orang-orang yang setiap kali terkena flu penuh dengan dahak dan lendir, bawang bisa sangat baik untuk Anda.

Bawang putih adalah dekongestan alami dan antibiotik untuk mengobati masalah paru-paru.

Jika Anda menderita sinusitis atau sedang mengalami batuk yang parah, Anda bisa membuat sirup atau menghirup uap dari bawang putih.

  5. Bawang putih menunjang kesehatan kulit

    Ini adalah keuntungan mengejutkan yang mungkin menarik bagi Anda: saat Anda mengkonsumsi satu siung bawang putih setiap hari dengan perut kosong maka bisa membuat kulit Anda terlihat lebih indah, halus, dan lebih muda.

Bawang putih kaya akan antioksidan yang membantu melindungi dan meregenerasi kulit Anda.Bawang Putih merangsang pembaharuan sel dan melawan jerawat.

Untuk mendapatkan manfaat ini yang perlu Anda lakukan adalah mengonsumsi satu siung bawang putih saat perut kosong dan menambahkannya dengan secangkir air.

  6. Bawang Putih dapat mengurangi kadar kolesterol

    Bawang putih mengandung allicin, zat terapeutik yang sesuai dengan sistem kardiovaskular Anda. Efeknya sangat kuat sehingga hanya satu siung sehari bisa menurunkan kadar kolesterol jahat Anda hingga sebesar 9%.

Beberapa penelitian telah dilakukan untuk membuktikan hal ini. Salah satunya adalah di Institute of Toxicology di Shandong University (China), di mana para periset menyimpulkan bahwa manfaat kardiovaskularnya cukup besar.

Sebenarnya, sejak itu Yayasan Jantung Spanyol merekomendasikan agar orang mengkomsumsi bawang putih bukan hanya untuk mengurangi kolesterol tetapi juga sebagai agen detoks dengan sifat antibiotik dan antibakteri.

  7. Apakah Anda menderita anemia? Jangan lupa untuk mengkonsumsi satu sing bawang putih sehari

    Tidak diragukan bahwa anemia sering menyerang anda karena berbagai hal sehingga anda akan menderita kekurangan zat besi. Mengapa mengkomsumsi bawang putih pada kasus ini bagus untuk anda?

Bawang Putih dapat meningkatkan pertahanan tubuh Anda dan melindungi dari penyakit. Bawang putih meningkatkan kesehatan darah dan menyediakan banyak vitamin dan mineral.

  8. Menjaga sistem pencernaan Anda

  Bawang putih merangsang produksi asam lambung Anda dan memperbaiki sistem pencernaan.
Beberapa orang akan merasa sedikit mual setelah makan beberapa siung bawang putih, namun jika anda terbiasa menggunakannya sebagai obat alternatif setiap pagi maka Anda akan mulai melihat manfaatnya dalam beberapa hari.

• Penyerapan nutrisi dari makanan menjadi lebih baik berkat peningkatan produksi asam lambung.

• Hati dan pankreas akan meningkat fungsinya.

Kapan sebaiknya Anda menghindari mengkomsumsi bawang putih?

• Bawang putih adalah pengencer darah alami. Jadi jika Anda sudah minum obat untuk pengencer darah atau mengalami masalah pembekuan, sebaiknya hindari mengonsumsinya setiap hari.

• Jika Anda menderita hipertiroid, hindari mengonsumsi bawang putih setiap hari karena mengandung sejumlah besar yodium.

• Jika Anda minum obat jantung bersama dengan kapsul bawang putih, hindari mengonsumsi bawang putih di pagi hari.

                                                     ***

Itulah manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari mengkomsumsi bawang putih setiap hari. Yang terpenting Jaga keseimbangan tubuh Anda, jangan berlebihan konsumsi bawang putih Anda, dan jika Anda ragu, bicarakan dulu dengan dokter Anda.